生活中，很多人曾出現(xiàn)脖子疼痛的問題，這與我們不良的工作方式和生活方式相關(guān)。頸椎上承頭顱、下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要的部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)病后果嚴(yán)重。

    如果長(zhǎng)期有頸肩部酸痛的癥狀，或已被醫(yī)生診斷為頸椎病的人群，簡(jiǎn)單進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉有效果嗎？市二院中醫(yī)針灸科副主任康復(fù)治療師陳莉介紹，頸型頸椎病癥狀較輕也較常見，神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病以及不典型表現(xiàn)的椎動(dòng)脈型頸椎病、交感型頸椎病則比較嚴(yán)重。

    “要明確頸椎病類型后再判斷是否能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。”陳莉解釋，一般來說，只有單純的頸肩部酸痛的頸型頸椎病患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的，出現(xiàn)下列情況則禁止運(yùn)動(dòng)：1.明確有病理改變（如頸椎間盤突出）；2.出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀（如胳膊疼痛、麻木，腿部無力）；3.頸椎病急性發(fā)作期；4.運(yùn)動(dòng)后癥狀加重或第二天起床后出現(xiàn)新發(fā)癥狀。“頸椎病的發(fā)病原因是多元化的，結(jié)合個(gè)人癥狀，有針對(duì)性地進(jìn)行綜合治療，才能取得良好的治療效果。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。”陳莉說。

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    陳莉，市二院中醫(yī)針灸科副主任康復(fù)治療師。她是河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)物理治療分會(huì)常務(wù)委員、漯河市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事、漯河市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)物理治療分會(huì)副主委。她擅長(zhǎng)骨科康復(fù)、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、腦卒中后遺癥康復(fù)、截癱康復(fù)以及頸肩腰腿痛、肩周炎、周圍性面癱、三叉神經(jīng)痛、網(wǎng)球肘、肥胖等疾病的治療。她發(fā)表國家級(jí)論文12篇，獲市級(jí)科技成果1項(xiàng)，參與省級(jí)課題2項(xiàng)。

責(zé)編：瘦馬  編審：陳向黨  終審：汪中東