骨質疏松癥是以骨量減少，骨微結構退變，骨小梁結構破壞、變細和斷裂，骨力學強度下降，骨折危險性增加為特征的疾病。在我國，骨質疏松癥的發(fā)病率占60歲以上老年人的50%以上。其中，絕經后的婦女發(fā)生率更高，為60%至70%。隨著社會老齡化的進程的加快，骨質疏松癥的發(fā)病率呈上升趨勢，預計到2050年將增加到2.21億。

    骨質疏松癥有哪些危害？骨質疏松癥及由此引發(fā)的骨折給患者本人和家庭會造成嚴重的傷害，如脊柱骨折會造成背部疼痛、身高變矮和駝背等；腕部和踝部骨折會因疼痛影響患者的活動能力，造成生活質量的下降；髖部骨折更為嚴重，多數需要住院治療，嚴重影響患者生活質量。

    骨質疏松癥有哪些臨床表現？骨質疏松癥最為常見的臨床癥狀是不同程度、不同部位的骨骼及關節(jié)疼痛，常常伴有腰腿乏力，雙下肢抽筋，彎腰、翻身、下蹲、行走等活動困難或受限制。一些患者會身材變矮、脊柱畸形、彎腰駝背；許多患者還會反復發(fā)生骨折甚至輕微外力作用，如用力咳嗽、大笑都可以導致骨折，此時會出現明顯的劇烈骨痛及肢體活動受限制。

    怎樣才能早期發(fā)現骨質疏松癥？目前廣泛使用的骨質疏松診斷方法是進行骨密度測量。測量骨密度的方法很多，其中雙能x線吸收法(DXA)是目前國內外骨質疏松診斷的金標準，檢測部位主要為腰椎、髖部和全身，也可檢查肢體骨骼。

    日常生活中我們能做什么？就是要攝取足夠的鈣及維生素d。我國營養(yǎng)學會的推薦劑量分別為每日800mg鈣和400iu維生素d，但因為老年群體流失量加大故需求量增加，日需1000mg鈣和400iu至800iu維生素d。或是食用含鈣豐富的食物，如奶類食品、海產品、干果類、豆類及豆制品、蔬菜類等?；蚴遣捎盟幬镅a鈣：無機鈣包括碳酸鈣和磷酸鈣，以碳酸鈣為主；有機鈣以檸檬酸鈣為主，葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣也都屬于此類。（徐永輝）

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    徐永輝，漯河市骨科醫(yī)院（漯河醫(yī)專二附院）脊柱外科副主任醫(yī)師，本科學歷，畢業(yè)后一直從事骨科臨床工作。他曾于2004年在天津醫(yī)院進修、2017年在陸軍軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院進修。他是河南省脊柱脊髓損傷學會脊柱感染學組常委、河南省脊柱脊髓損傷學會脊柱外科專業(yè)委員會委員、河南省殘疾人康復協(xié)會小兒骨科委員會委員、河南省殘疾人康復協(xié)會肢體康復專業(yè)委員會脊柱微創(chuàng)工作委員會委員、河南省脊柱脊髓損傷學會脊柱微創(chuàng)學組委員，擅長頸椎病、胸椎管狹窄癥、胸腰椎骨折脫位和腰椎滑脫癥、腰椎間盤突出癥等脊柱退行性疾病的治療，特別擅長脊柱微創(chuàng)手術治療。

責編：瘦馬  編審：陳向黨  終審：汪中東