春季來臨，許多人都會遇到喉嚨疼、牙疼之類的小毛病，往往習慣于自己隨便買點降火藥降降火。但是醫(yī)療專家提醒，降火藥可不能隨便吃，對癥的可以事半功倍，不對癥則會火上澆油。

　　春季風大易干燥，“上火”的人也多了起來，各種三黃片、牛黃解毒丸、清火片、腸清茶就成了人們的常備藥，但很多人不知道的是。上火的原因往往不同、癥狀各異，不能一概而論。

　　因此，春季養(yǎng)生首先要從合理作息、科學飲食做起。不熬夜、不酗酒、不吸煙，飲食以清淡為主。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜、苦菜芹菜等含有生物堿等苦味物質(zhì)，具有有解熱祛暑、消除疲勞的作用，可以適當攝入。
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