眼下，秋高氣爽，風(fēng)景絢麗多彩，正是外出游玩的好時(shí)節(jié)。由于時(shí)間寬裕，不少老年人選擇在秋季出游，成為近期旅游市場的主力軍。近日，記者采訪了幾位老人，了解他們的旅行故事。

　　“雖然有點(diǎn)兒累，但是很開心。”提及剛剛結(jié)束的海南之旅，市民劉女士告訴記者。退休后，劉女士每年秋季都會外出旅游。“這次女兒專門請了年假，帶我們?nèi)チ撕Ｄ?。她提前在網(wǎng)上定了機(jī)票、酒店，規(guī)劃了路線。我玩不轉(zhuǎn)智能手機(jī)，啥心也不用操，跟著女兒玩就行了。”劉女士說，到達(dá)三亞后，為了旅程不那么勞累，女兒租了一輛車，全程不用為交通發(fā)愁。一家人先后去了大東海、天涯海角、亞龍灣等景點(diǎn)，還品嘗了當(dāng)?shù)氐奶厣〕浴?ldquo;陽光、沙灘、新鮮的空氣……到了三亞才知道為什么會有這么多人選擇來這里度假，風(fēng)景真是太美了。如果有機(jī)會，我還會再去游玩。”劉女士說。

　　“我們準(zhǔn)備這幾天跟團(tuán)去開封，除了賞菊，還要去清明上河園游玩，品嘗開封夜市的小吃。”今年57歲的魯香滿懷期待地告訴記者。幾天前，她剛從駐馬店老樂山游玩回來。因?yàn)橄矚g抖空竹，她結(jié)交了一批志同道合的朋友。平時(shí)，只要有時(shí)間，他們就會在一起抖空竹、交流經(jīng)驗(yàn)。幾天前，他們相約帶著空竹去駐馬店老樂山游玩。“我們先在山腳下抖空竹，再一起爬山。盡管山不是太高，但下山后還是雙腿發(fā)酸。不過，對我們來說，爬山的意義不是登頂，而是享受過程，欣賞沿途風(fēng)景，分享人生感悟。”魯香說。

　　對于騎行愛好者武國貞來說，他外出旅行的方式就是騎行。在秋季，他騎行出游的頻率也變高了。“過去，我經(jīng)常在秋天騎遠(yuǎn)途，比如湖北省丹江口市、安徽省亳州市等，往返需要一周甚至更長的時(shí)間。隨著年齡增長，近幾年我騎行以短途為主。幾天前，我跟騎友一起去了周口葉氏莊園。我們早上7點(diǎn)出發(fā)，出市區(qū)后就走鄉(xiāng)間小路，享受大自然的氣息，感受農(nóng)民豐收的喜悅。”今年71歲的武國貞說，他們邊騎邊玩，沿途遇到景點(diǎn)就停下來欣賞美景，心情非常愉悅。10月25日，他又和騎友騎行至召陵區(qū)青年鎮(zhèn)，欣賞千畝紅楓林。“遍野的楓葉變成了紅色，風(fēng)景如畫，美得很。”武國貞說，趁天氣正好，他準(zhǔn)備和騎友騎行去北舞渡，參觀賈湖遺址博物館。

　　“近期天氣較好，前來咨詢外出旅游的顧客明顯增多，而且以老年人居多。”漯河市鼎鑫旅行社有限公司負(fù)責(zé)人曹雙玲告訴記者。

　　那么，老年人出游，有哪些注意事項(xiàng)呢？“老年人出門旅游前都應(yīng)體檢，再根據(jù)各自的身體狀況選定旅游地點(diǎn)、安排旅行日程，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不能勉強(qiáng)。同時(shí)，要攜帶平時(shí)服用的藥物以及治療感冒、腹瀉等的藥物。如果暈車、暈船，還應(yīng)帶上防暈藥。”曹雙玲說，秋天晝夜溫差大，老年人應(yīng)隨天氣變化增減衣服，防止受涼感冒。旅途中飲食宜清淡，盡量在住宿地的餐廳用餐，自備餐具和水杯，既方便又衛(wèi)生。老年人的旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，若身體出現(xiàn)不適，要就地休息或就醫(yī)，同時(shí)要選擇安靜的住宿地。

　　“總之，老人要根據(jù)自身?xiàng)l件選擇喜歡的景點(diǎn)，還要注意車程時(shí)間。”曹雙玲說。
責(zé)編：翟柯   編審：陳向黨  終審：汪中東