近期我市不少市民通過暴走的方式進行鍛煉，不過醫(yī)生提醒，秋寒當頭，人的關節(jié)處以相對僵硬的狀態(tài)，這個時候，突然增大運動量，很容易造成關節(jié)部位的損傷。

　　這幾天，市第三人民醫(yī)院骨科相繼接受了幾名膝關節(jié)滑膜炎患者，醫(yī)生告訴記者，這些患者都是因為運動強度過大，加上天氣轉涼，才使膝關節(jié)不堪重負。

　　秋天寒氣當頭，人們的關節(jié)經(jīng)常處于僵硬狀態(tài)，這個時候運動量過大，就很容易造成膝部的關節(jié)損傷。

　　醫(yī)生建議，因為半蹲時膝蓋受壓最大，所以老年人應該盡量較少爬樓梯、暴走、舉重物等鍛煉項目。而且人體膝蓋的軟骨無法再生，所以適量運動，注意保暖，在這個季節(jié)就顯得尤為重要。

　　
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