近兩日的宜人氣溫，似乎有迎接春天的節(jié)奏，你認(rèn)為春天來了嗎？冷空氣休假結(jié)束，實(shí)力來襲，6號(hào)起受東移低槽和擴(kuò)散南下冷空氣共同影響，今天一大早，我市天空中就飄起了雪花，醫(yī)學(xué)專家提醒，在“倒春寒”天氣中，對(duì)于有高血壓、呼吸道疾病、腦血管疾病的患者來說，更應(yīng)防寒保暖，不宜過早的脫去冬衣。

　　天氣突然變冷容易引起人體受涼，呼吸道局部溫度也隨著降低，抵抗能力減弱，病毒和細(xì)菌極易入侵，很容易誘發(fā)各種呼吸道疾病，夜晚居室當(dāng)門窗緊閉，以防睡夢(mèng)中被寒風(fēng)所襲，但不可以整天關(guān)門閉戶，白天需適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮和陽(yáng)光充足，這樣就使各種病菌失去滋生的條件。春季陽(yáng)氣初生，飲食的調(diào)養(yǎng)除了注意升發(fā)陽(yáng)氣，還要投臟腑所好，應(yīng)適當(dāng)吃些辛甘發(fā)散之品，例如姜、蔥、香菜、花生等，不宜吃酸收之味。因?yàn)樗嵛度敫危哂惺諗恐?，不利于?yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。春天陽(yáng)氣生發(fā)，但寒氣仍在，不宜進(jìn)行大耗費(fèi)的運(yùn)動(dòng)，而以慢跑、打羽毛球、散步等比較適宜。運(yùn)動(dòng)以不出汗或微出汗為佳。對(duì)于老年人來說，以緩步為好，可以走走停停，或與親朋好友一同，邊漫步邊聊天。

　　據(jù)市氣象臺(tái)天氣預(yù)報(bào)，周三到周日，我市以晴間多云天氣為主，但最低溫度都在零度以下，市民出行還要防寒保暖。
                                                                                                                           責(zé)任編輯：翟柯